只想要放假?!－真樸JenPu的部落格

每次到了要放寒假的時候，很多爸媽就會開始頭痛，心中最期盼的就是學校的開學早點解脫。記得今年暑假開學時，就曾在網路看到有位爸爸，在臉書PO出女兒開學回家，直接睡攤在地上。照片中的小妹妹人還背著書包，右手拿著沒吃完的點心，整個人累趴家門口，直接「斷電」進入睡眠充電狀態，模樣十分可愛。小女孩的爸爸PO到網路並寫下「今天才是第一天而已耶」。

隨著照片上傳，惹來一堆網友笑翻了「啊~學校果然是讓孩子最精神耗弱的地方！」很多的爸爸媽媽非常感同身受，紛紛貼出小朋友回家秒睡的照片，自曝家中小孩的情況。有人說：「我家的碰床就睡倒了，睡覺前還兩眼無神」、還有人說：「我家的兩隻，放學回來也全部陣亡，到現在叫他們起床吃晚餐都叫不醒了」、還有說：「我家的也是，回到家洗好澡就暈了」。

回想起自己也曾有過這樣的經驗，朋友間聚會，剛好碰上暑假，因此帶了小孩參加。看到小朋友就忍不住會問：「有沒有去哪裡玩啊？」，「快開學了，暑假作業寫的怎麼樣了？」，「作業寫完嗎？」問到最後小朋友終於忍不住了，臉上充滿了無奈及哀怨回問：「阿姨，怎麼每個阿姨都要問暑假作業的問題啊？你們大人，幹嘛都要提醒我快開學了的事啊？」童言童語的抱怨，一群婆婆媽媽當場就笑翻，甚至引起媽媽們的怨嘆。一位說：「每一次開學都要叫半天，都叫不起床啦」、另外一位接著說：「非要拖到最後一天才要趕作業」、「要開學了到現在東西都還沒有準備好，忘東忘西啦」八啦巴啦的一堆，到了最後所有媽媽們，回憶起自己小時候，面對開學時的過來人心情。

其實大多數小朋友開學時，多半是不想要上學的，就是所謂的開學症候群。小朋友是這樣子，大人何嘗不是也如此。長假快結束時，很多人開始哀鴻遍野，不能接受為何假期總是結束太快，像發生在大人身上的情形，就稱之為「假期症候群」，「藍色星期一」、「憂鬱星期一」。

《身心靈與道德經讀書會》有次讀書會成員分享，在道德經中學到關於放假的心得：

當我看到因放假在家的小孩熬夜打電動時，腦海中不禁浮現《道德經》第十三章「故貴以身為天下，若可寄天下；愛以身為天下，若可託天下。」這兩句話的大意是：重視自己身體愛惜身體的人，才可以將社稷天下委託交付給他。也從小孩的舉動當中反省到自己，每次看到精采的影集就會告訴自己再：看一集我就去睡覺，或者就是說告訴自己說：看完這個片段，我就去睡，結果到了天亮，一整晚都沒睡，時間一久身體當然身體就會產生慢性疲勞。所以我們要懂得珍愛自己以後，才知道怎麼愛別人，愛天下人。

寒假以及新年假期快到了，不妨利用機會，在假期結束前，試著提早一天先收心，放鬆心情，調整生活作息，早點上床，擁有良好的睡眠品質。這樣就會有精力面對學業或工作，展開新一輪的挑戰。