我們都是小丑~好想愛這個世界啊 ~ 生活中的道－真樸JenPu的部落格

現代人面對生活中的壓力，往往覺得自己不快樂，所以一直努力想追求快樂。可是情緒是多元而且複雜的，人也無法長期處於某一種或是特定的情緒當中。就像許多的喜劇演員，他們在螢幕上帶給大家非常多的歡樂，可是螢幕下卻往往是憂鬱症纏身。

例如喜劇天王--金凱瑞，小時候母親罹患重病，情緒常常會陷入不穩定當中，在這個時候金凱瑞就要負責耍寶逗母親開心。成名後的他分享說：「我的幽默感是來自於絕望。」家喻戶曉的喜劇諧星--豆豆先生，也曾對媒體說，我是一個完美主義者，拍喜劇對我而言壓力非常大。豆豆先生對他自己的表現，可以說是用嚴苛來形容，並且十分在意影評人對自己的作品評價。假如別人對他說他拍得不夠好，很容易就會因此陷入憂鬱，需要馬上看心理醫生作治療。

心理師洪培芸在《微笑憂鬱》一書當中，討論社群時代，日益加劇的「慢性心理中毒」，這本書也是全台第一本探討現代人禁錮自我的牢籠。書中介紹在社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，大家爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡只有美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人，內在的憂鬱問題一再地被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。就像喜劇演員史蒂芬‧佛萊，在接受訪問的時候就寫實的說：有時候，我笑著說，哈哈哈！對，對，對，但心裡想著是我真想死。

美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離。與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者，能維持工作與日常生活的運轉，甚至可說得上是表現優異，擁有活躍的社交生活，堪稱是別人眼中的人生勝利組。但對於自己卻有著強烈的自我厭惡，內心即使有苦，卻不能也不敢說，時常掙扎在情緒起伏的漩渦中。

在《道德經》中提到「故飄風不終朝，驟雨不終日。孰爲此者？天地。天地尚不能久，而況於人乎？」這就說連天地的運作，尚不能夠維持長久，更何況是人呢？喜怒哀樂是人之常情，有如在行走中不可能永遠是綠燈，人生如果只想擁有喜樂，反而會是有缺失的。所以接受自己的情緒，快樂、難過，都是人生的體悟。

金凱瑞在一次演講當中，提到自已的父親，明明是可以當上喜劇演員，但卻因為不相信自己可以做到，所以選擇了相對保守穩定的會計師職業，但就在他12歲時候，父親仍然是被工廠炒魷魚了，所以全家人就從這個開始必須竭盡全能的養活自己。金凱瑞說，從父親身上他學到了，就連做自己不喜歡的事，也是有可能會失敗的。與其是這樣，不如選擇冒險，做你自己喜歡的事情。